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Denny's(デニーズ)のカロリー(2008年2月版)

 デニーズは、少なめメニューが充実しています。カロリーオフに作られた料理ではなく、通常メニューを少なめによそったもの。女性やダイエッターに優しいですけど、量が少ないので物足りないという方もいることでしょうね。

 以下は、あくまでも"目安"とお考えください。ドリンクはコースによって若干の変動があります。

2008年2月24日現在

ハンバーグ・お肉・お魚
三元自然豚の厚切り肩ロース<240g>のオーブン焼き ロゼ色仕立て796Kcal
焼きチーズのデミトマ煮込みハンバーグ604Kcal
ディアブルチキングリル 240g516Kcal
ディアブルチキングリル 120g309Kcal
<オーストラリア産・味わい葡萄牛 肩バラ使用>味わい葡萄牛170gを煮込んだビーフシチュー508Kcal
<240g>三元自然豚の厚切り肩ロース&<160g>ひとくちロースステーキ1,296Kcal
三元自然豚の厚切り肩ロースのオーブン焼き1,538Kcal
ひとくちロースステーキ542Kcal
<240gチキン>チキングリル ガーリックっ醤油風味572Kcal
<120gチキン>チキングリル ガーリック醤油風味388Kcal
<240gチキン>チキンと3種の豆のトマトソース煮5003Kcal
<120gチキン>チキンと3種の豆のトマトソース煮297Kcal
<80gビーフ>野菜ときのこのひとくちロースステーキ~マッシュルームソース297Kcal
きのこハンバーグと牡蠣フライ708Kcal
デミグラスハンバーグと海老フライ1,002Kcal
みぞれハンバーグと知床鶏の唐揚げ607Kcal
まぜまぜビビンバーグ&ごはん979Kcal
<170gハンバーグ>選べるソースのハンバーグ596Kcal
<170gハンバーグ>和風ハンバーグ613Kcal
<170gハンバーグ>デミグラスハンバーグ たまご添え748Kcal
<100gハンバーグ>ごろん玉ねぎのデミグラスハンバーグ452Kcal
<100gハンバーグ>これでもか!長ネギの和風ハンバーグ389Kcal
和膳・丼物・麺類
かつとじ膳1,166Kcal
有機豆腐のスンドゥブ<純豆腐>鍋定食759Kcal
鍋焼きうどんと紅鮭いくらごはん903Kcal
鍋焼きうどん534Kcal
天然ぶりの照り焼き御膳876Kcal
紅鮭いくら丼とかけそば683Kcal
紅鮭いくら丼584Kcal
牛焼肉丼<オーストラリア産ビーフ160g使用>とかけそば1,182Kcal
牛焼肉丼<オーストラリア産ビーフ160g使用>1,082Kcal
天丼とかけそば1,156Kcal
天丼1,056Kcal
牛ロースステーキ御膳944Kcal
ロースとんかつ御膳1,076Kcal
おろしとんかつ御膳 特製柚子入りポン酢で…1,082Kcal
知床鶏のみぞれ竜田揚げ御膳894Kcal
豚しゃぶ御膳 特製柚子入りポン酢で…804Kcal
豚の生姜焼き御膳1,113Kcal
海鮮かき揚げせいろ蕎麦と紅鮭いくらごはん938Kcal
海鮮かき揚げせいろ蕎麦569Kcal
海鮮かき揚げうどんと紅鮭いくらごはん889Kcal
海鮮かき揚げうどん520Kcal
中華麺564Kcal
少なめ)中華麺315Kcal
香辣!!坦々麺1,311Kcal
少なめ)坦々麺656Kcal
パスタ・グラタン・ドリア・米飯
本ずわい蟹のクリームスパゲティ<カナダ産 本ずわい蟹使用709Kcal
少なめ)本ずわい蟹のクリームスパゲティ<カナダ産 本ずわい蟹使用406Kcal
焼きチーズハンバーグカレードリア908Kcal
とろ~り卵とチーズおオムライス1,023Kcal
少なめ)とろ~り卵とチーズのオムライス422Kcal
本ずわい蟹のクリーミードリア<カナダ産 本ずわい蟹使用>633Kcal
少なめ)ごぼうのクリームリゾット~新食感&豊富な食物繊維!カナダ産ワイルドライス入り
359Kcal
トマトのラザニア493Kcal
海老のメンネマカロニグラタン553Kcal
真っ赤なトマトソースと茄子のスパゲティ691Kcal
少なめ)真っ赤なトマトソースと茄子のスパゲティ403Kcal
いかと青じそのたらこスパゲティ617Kcal
少なめ)いかと青じそのたらこスパゲティ377Kcal
ミートスパゲティ591Kcal
少なめ)ミートスパゲティ369Kcal
温泉卵のカルボナーラ719Kcal
少なめ)温泉卵のカルボナーラ491Kcal
ギュウ~っと煮込んだ贅沢ビーフカレー770Kcal
少なめ)ギュウ~っと煮込んだビーフカレー393kcal
パン・サンドウィッチ
胚芽パンで作ったふんわりピザ~ハモンセラーノの生ハム229Kcal
胚芽パンで作ったふんわりピザ~ツナ&フレッシュトマト261Kcal
胚芽パンで作ったふんわりピザ~きのこ&生ベーコン284Kcal
スイートフレンチトースト680Kcal
アメリカンクラブハウスサンド1,210Kcal
焼き立てカンパーニュ272Kcal
デニッシュ207Kcal
厚切りトースト363Kcal
サラダ・スープ
<飲む温かい野菜>紫芋のポタージュ187Kcal
<飲む温かい野菜>ごぼうのポタージュ202Kcal
Big Chef's Cobbサラダ756Kcal
オニオングラタンスープ229Kcal
ザ・ベジタブル!-ハーフサイズ-126Kcal
<飲む温かい野菜>とうもろこしのポタージュ110Kcal
海老アボカドサラダ210Kcal
ツナとフレッシュ野菜のサラダ272Kcal
スペイン産ハモンセラーノの生ハムサラダ158Kcal
「COBB料理長」のまかないサラダ247Kcal
さつま芋とかぼちゃのファイバーサラダ~新食感&豊富な食物繊維!カナダ産ワイルドライス入り190Kcal
サイドオーダー
牛すじトマト煮込み246Kcal
<瀬戸内海 江田島産>殻つき牡蠣のオーブン焼き みぞれポン酢54Kcal
<瀬戸内海 江田島産>殻つき牡蠣のオーブン焼き 磯バター163Kcal
旬の野菜と生ベーコンのバターソテー~期間限定ちぢみほうれん草使用125Kcal
本ずわい蟹とやわらか大根のタルタルサラダ106Kcal
アボカドと海老のグラタン仕立て256Kcal
牡蠣フライ<韓国・紫蘭湾産使用>258Kcal
知床鶏のから揚げ283Kcal
海老フライ320Kcal
肉包餃子382Kcal
自家製 キャロットラペ217Kcal
たらマヨポテトフライ450Kcal
皮付きナチュラルフライドポテト351Kcal
あきたこまちのごはん336Kcal
紅鮭いくらごはん369Kcal
デザート
自家製 苺のミルフィーユガレット324Kcal
苺と彩り果実のフルーツブッシュパイ233Kcal
和デニパルフェ-苺・白玉・黒胡麻・あずき-348Kcal
DEVIL'Sチョコレートサンデー637Kcal
苺のザ・サンデー2008398Kcal
ブルボンバニラのカスタードブリュレ276Kcal
苺のミルクプリンシューパルフェ287Kcal
ミニチョコサンデー225Kcal
フルーツ ナタ・デ・ココ130Kcal
パパイア~ハワイ島からの完熟空輸パパイア43Kcal
バニラアイス85Kcal
チョコアイス81Kcal
黒ごまアイス144Kcal
苺ソルベ66Kcal
キウイソルベ61Kcal
白玉あずき207Kcal
キャラメルハニーパンケーキ341Kcal
和栗のモンブラン<南九州産 和栗使用>183Kcal
焼きチーズケーキ ブルーベリーソース248Kcal
3つのカカオ産地のプチチョコケーキ<ガーナ・ベネズエラ・ドミニカ>225Kcal
ドリンク
しぼりたて苺フレッシュ74Kcal
しぼりたて苺牛乳130Kcal
薫るカフェ・オ・レ<アラビカ種100%ブレンド>117Kcal
ホットチョコレート~ガーナ産カカオマス使用300Kcal
アッサムブレンドのロイヤルミルクティ142Kcal
深煎りコーヒー5Kcal
アメリカンコーヒー5Kcal
アイスコーヒー8Kcal
アイスティ2Kcal
赤いハーブティ3Kcal
ダージリン紅茶2Kcal
宇治冷緑茶3Kcal
アイスウーロン茶0Kcal
コカ・コーラ59Kcal
ピンクレモネード60Kcal
カルピスソーダ81Kcal
ブルーベリー黒酢ソーダ20Kcal
メロンソーダ72Kcal
ピンクレモネード80Kcal
りんご酢ソーダ27Kcal
クリームソーダ143Kcal
コーヒーフロート57Kcal
ティーフロート49Kcal
コーラフロート125Kcal
カルピスソーダフロート155Kcal
ピンクレモネードフロート127Kcal
りんご酢ソーダフロート75Kcal
薫るアイスカフェ・オ・レ<アラビカ種100%ブレンド>117Kcal
しぼりたてオレンジフレッシュ84Kcal
しぼりたてキウイフレッシュ132Kcal
ミルク (ホット又はアイス)137Kcal
スパークリングワイン ベビーボトル(フレシネ白 辛口)137Kcal
フォルタン(赤)ハーフボトル375ml274Kcal
ルイ・マックス(白)ハーフボトル375ml277Kcal
ハウスワイン 赤81Kcal
ハウスワイン 白91Kcal
生ビール(ジョッキ)163Kcal
生ビール(グラス)120Kcal
ビンビール(中ビン)220Kcal
エビス〈ザ・ブラック〉154Kcal
キリン バクラー66Kcal
焼酎サワー(りんご酢)90Kcal
焼酎サワー(フレッシュレモン)84Kcal
焼酎サワー(ピンクレモネード)122Kcal
ウーロンハイ62Kcal
カルピスハイ146Kcal
シーバスリーガル12年 (シングル)68Kcal
シーバスリーガル12年 (ダブル)135Kcal
越乃雪蔵(1合 180ml)185Kcal
本格焼酎 それから 麦 (水割り・お湯割・ロック)83Kcal
焙煎樽仕込み梅酒 グラス82Kcal
モーニング
Denny'sモーニング(トーストまたはパンケーキまたはライスつき)775Kcal
焼鮭朝食<チリ産銀鮭使用>672Kcal
コンビーフハッシュと卵1個お好みの焼き方で…(トーストまたはパンケーキまたはライスつき)672Kcal
コンビーフハッシュと卵2個お好みの焼き方で…(トーストまたはパンケーキまたはライスつき)747Kcal
ミニオレンジフレッシュ50Kcal
ミニキウイフレッシュ74Kcal
ベーコンエッグ朝食657Kcal
ザ・ベジタブル!冬仕立てモーニング(パンまたはライスつき)500Kcal
ザ・ベジタブル!―ハーフサイズ―モーニング(パンまたはライスつき)398Kcal
焼き立てパンケーキ325Kcal
ミニフルーツヨーグルト85Kcal
ミニ苺フレッシュ48Kcal
ベーコン(追加1枚)58Kcal
ソーセージ(追加1本)82Kcal
卵1個をお好みの焼き方で113Kcal
ランチ
<240gチキン>チキングリルガーリック醤油風味ランチ(ライスまたはパンつき)908Kcal
選べるソースのハンバーグランチ(ライスまたはパンつき)932Kcal
豚肉の生姜焼き昼定食927Kcal
三元自然豚の厚切り肩ロース<240g>のオーブン焼き ロゼ色仕立てランチ(ライスまたはパンつき)1,105Kcal
ひとくちロースステーキランチ(ライスまたはパンつき)878Kcal
<240gチキン>チキンと3種の豆のトマトソース煮ランチ(ライスまたはパンつき)839Kcal
選べるフライのハンバーグランチ(ライスまたはパンつき)きのこハンバーグと牡蠣フライ1,044Kcal
選べるフライのハンバーグランチ(ライスまたはパンつき)デミグラスハンバーグと海老フライ1,338Kcal
選べるフライのハンバーグランチ(ライスまたはパンつき)みぞれハンバーグと知床鶏の唐揚げ934Kcal
焼きチーズのデミトマ煮込みハンバーグ(ライスまたはパンつき)940Kcal
まぜまぜビビンバーグ&ごはん979Kcal
デミグラスハンバーグ たまご添えランチ(ライスまたはパンつき)1,084Kcal
和風ハンバーグランチ(ライスまたはパンつき)949Kcal
ザ・ベジタブル!冬仕立てランチ(パンまたはライスつき)500Kcal
おろしとんかつ昼定食 特製柚子ポン酢で…998Kcal
ロースとんかつ昼定食982Kcal
知床鶏のみぞれ竜田揚げ昼定食 特製柚子入りポン酢で…796Kcal
カキフライ<韓国・紫蘭湾産>昼定食832Kcal
B・L・Tグリルドサンド814Kcal
B・L・Tグリルドサンド1,210Kcal
おこさまメニュー
おこさまごちそうプレート907Kcal
低アレルゲンプレート532Kcal
おこさまランチ792Kcal
低アレルゲンカレー370Kcal
ミニフライドポテト201Kcal
ドリンクゼリー(オレンジ&にんじん)49Kcal
フルーツゼリー(りんご)70Kcal
おこさまミルク103Kcal
おこさまフルーツ野菜ジュース41Kcal
ミニオレンジフレッシュ50Kcal
おこさまカルピス65Kcal
おこさまクリームソーダ105Kcal
ベビーフード しらすの雑炊37Kcal
ベビーフード 野菜たっぷり煮込みハンバーグごはん220Kcal

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