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低カロリーレトルトカレー

カレーはダイエットの味方

 正しくは、レトルト食品が味方なんですけどね。昨日は、「カレーはダイエットの敵じゃない」なんて書いたけど、「カレーダイエット」などという言葉もあるくらい「ダイエットの味方」なのですね。ダイエット中に使えそうなレトルトカレーをピックアップしてみました。レトルトカレーはとても種類が多く、これ以外にも低カロリー商品がいろいろとあるようです。

 個人的な感想を羅列すると、「カレー職人」は自分的にはイマイチ。ボンカレーは結構好きです。ヱスビーは増量したし、「なっとくの和風カレー」オススメかも。個人的には、今でも食べたいハウスの「トマトとやさいのハヤシ」が本当においしかった。子ども用だそうですが(笑)。

 自分の記録が甘くて、メーカーのわからないものや正確な名前のわからないものもありました。
 是非、スーパーで陳列棚を確認してみてください。楽しい発見があるはずです。

低カロリーレトルトカレー 一覧

一袋200Kcal程度を目安に選んでいます。

江崎グリコ
幼児用カレー 81Kcal
カレー職人 インド風カレー 中辛 85Kcal
カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 172Kcal
カレー職人 欧風カレー 中辛 166Kcal
カレー職人 スパイシーチキンカレー 辛口 176Kcal
カレー職人 甘口 186Kcal
カレー職人 中辛 174Kcal
カレー職人 辛口 186Kcal
どんぶり小町 カレー丼 120Kcal
牛丼カレー 208Kcal

大塚食品
ボンカレーゴールド21 中辛 167Kcal
ボンカレーゴールド21 甘口 161Kcal
ボンカレーゴールド21 辛口 173Kcal
ボンカレーゴールド21 熱辛 178Kcal
ボンカレー クラシック(松坂慶子) 191Kcal
ボンカレー 甘口 200Kcal
ボンカレー 中辛 185Kcal
ボンカレー 辛口 189Kcal
ボンカレー 熱辛 174Kcal
ボンカレー 沖縄限定販売 甘口 175Kcal
ボンカレー 沖縄限定販売 中辛 175Kcal
ボンカレー 沖縄限定販売 辛口 175Kcal

ヱスビー
カレーの王子さま 52Kcal
なっとくの和風カレー 148Kcal
なっとくのポークレー 中辛 204Kcal
なっとくのカレー 大辛 208Kcal
なっとくのカレー 中辛 211Kcal
なっとくの欧風カレー 中辛 202Kcal
わっ!まあるいカレー 中辛 169Kcal
パク森カレー 195Kcal
パク森チキンカレー 208Kcal
わっ!まあるいカレー 中辛 169Kcal
わっ!まあるいカレー チキン中辛 173Kcal
ケララカレー 中辛 201Kcal
デミカレー 中辛 204Kcal
東京・神田 エチオピアチキンカリー 中辛 203Kcal
東京・神田 エチオピアチキンカリー エチオピア流中辛 200Kcal
予約でいっぱいの店のカレー・ビアンコ 中辛 200Kcal
舶来洋食ビフテキカレー 中辛 200Kcal

ハウス食品
やさいのカレー トマトのカレー 118Kcal
完熟トマトとなすのカレー 中辛 121Kcal
昭和のライスカレー 147Kcal
完熟トマトとシーフードのカレー 中辛 151Kcal
ジャワカレー スパイシーエクストラ 187Kcal
舶来洋食 ビフテキカレー 200Kcal
カリー屋カレー 大辛 188Kcal
カレー屋さんの大鍋仕込みカレー 中辛 192Kcal
カリー屋カレー スパイシーチキン 中辛 193Kcal
カリー屋カレー 辛口 217Kcal
カリー屋カレー 中辛 211Kcal
カリー屋カレー 甘口 201Kcal
こくまろカレー 辛口 190Kcal
こくまろカレー 中辛 188Kcal
カリー屋カレー ポーク 中辛 202Kcal
こくまろカレーマイルドブレンド 甘口 209Kcal
ククレカレー 中辛 211Kcal
ククレカレー 辛口 218Kcal
北海道ホワイトカレー 中辛 211Kcal

マルハ 
お手軽一品! 北海道野菜カレー 中辛 122Kcal
お手軽一品! シーフードカレー 中辛 114Kcal

明治製菓
菜Curryパリジャンポテトの欧風カリー 140Kcal
まるごと野菜 香味野菜のキーマカリー 140Kcal
まるごと野菜 なすとトマトのカレー 150Kcal

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