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体重は減り続ける

今日は『牛角』へ行くことになった

 今朝のスペックは、67.1kg&13.1%。またもや、最低記録更新。今週は月曜日から水曜日までに一日平均2,000Kcal近く食べていたので、木曜と金曜は軽め(1,500Kcalちょっと)に抑えていた。その結果がこれです。基礎代謝が上がって、栄養吸収率がかなり落ちているのだと判断して、腹を決めて食事を増やすしか無さそうだ。ありがたいことだけど、どこか不安。

 まだ「軌道到達」を果たせていないので、食べだすとリミッターが外れそうでとても怖い。簡単に食事量を増やせないのは、これが理由。すでに今日は、昼食で「バーミヤン」に行って好物のチャーハンを食べてきている(調べてきたカロリーはこちら)。いつものように、2/3くらいでやめたけど、それでも600Kcal程度は摂っているはずだ。

 昼食の後は、浦和レッズの負け試合をテレビで見ながら、腹立ち紛れにチョコをかなりつまんでしまった。それでもなお、家族は焼肉を食べに行こうと言う。『牛角』だそうだ。気が進まないぼくに、お金まで出せと言う。それはあんまりだろう。

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