ダイエットと抵抗力の問題

花粉症で朦朧状態

　花粉症がひどく、ここのところ二日連続でほとんど眠れていない。さすがに我慢できてなくて、病院へ行ってきた。ステロイド注射を打ってくれとお願いしたんだけど、初見の医師だったので拒否されてしまった。いつもの院長なら即OKだったんだけど。代わりに薬を30日分出すというので、それはこちらが拒否した。ぼくの花粉症は発作なので、過ぎればかなり楽になる。だから、30日分も薬はいらない、はず。

　以前、ダイエットをして抵抗力が落ちたと書いたことがあったけど、実は１2月以来、風邪をひいていない。だから、抵抗力はさほど変わらないんじゃないかとも思える。医学的にはどうなんだろうか。体脂肪が抵抗力を強くしているのは間違いないようだが。でも、寒暖の変化には明らかに敏感になった。元々、体温調節がうまくなくて、寒さに弱く暑さに弱いんだけど、痩せて更に拍車がかかったようだ。

極寒の冬が終わったと思ったら

　真冬の寒い時期は、夕方になっても指先が温まらない。いつまでも手がかじかんでパソコンのキーボードも満足に打てない。字も満足にかけない。そんな状況に陥ったことが何度もあった。使い捨てカイロをポケットに入れて、更に腰に当てて毎日を凌いでいた。今年の冬は二重の意味で寒かった。本当に。

　で、春になったら花粉症ですよ。もうやってらんない。

　そうそう、食事のことを少し書いておきます。
　昨日は、結局約2,000Kcal摂った。で、今朝は、67.7Kg＆13.4%。昨日の帰宅時が66.7kgだったから、1kgも増えたことになる。しかし、帰宅したらまた元にもどってしまった。66.8kg＆10.8%。まあ、67kgで安定させればいいと思うので、これでいいのかもしれないが。