低カロ ピザトーストを食べてみた

クリーム玄米ブラン

　毎日、小さなお弁当を持って出勤している。ご飯110g程度にオカズが2品程度しか入らない、子どもが幼稚園のときに使っていたお弁当箱だ。別にダイエットしているわけじゃないですよ。カミさんの愛情だと思って、こんな生活を10年以上続けている。当然足りない。デブ時代は、他に菓子パンを2個と牛乳1パックは摂っていた。ゆうに800Kcalはあったでしょう。

　こんなお弁当だとダイエット時でも栄養が不足してしまう。なので、アサヒビールが出しているバランスアップという栄養補助食品の「クリーム玄米ブラン」という、小さな玄米クッキー2枚にクリームの挟まったヤツを食べていた。っていうか、今でも食べている。2片入って170～190Kcalくらい。味はメープル、カカオ、いちご、黒ごま、クリームチーズ、などがあって、結構うまい。それに腹持ちもいい。

驚きの182Kcal

　ダイエットをやめてからも食べ続けているんだけど、最近は、昼にもう1品食べることが多くなった。それが、「からだスマイルプロジェクト」の低カロリーパンだ。昨日は、「ホイップ＆クリーム」を食べようと買いに行ったら新商品の「てりやきチキンパン」と「ピザトースト」を見つけて、「てりやきチキンパン」を食べてしまった。予定カロリーオーバーだけど、反省などしない。

　夜には持ち帰った「ピザトースト」を食べてみた。これはうまかったですよ。食パン1枚の上に、ケチャップが塗ってあって、さらに野菜とハムとチーズが載っている、見た目はどこにでもある「ピザトースト」。でも、たったの182Kcalというのが驚異。

　食パンの厚さは、6枚きりくらい。普通のパンなら、これだけで160Kcalはある。代替食品等を使ってカロリーを抑えているわけだが、普通のパンとそん色ない。食べた感じは、触感も味もごく普通のピザトーストだった。オススメかもしれない。

　結局、低カロリーパンは代替食品を使っているので、味の濃いパンの方が比較的おいしく感じるのかもしれません。例外的に昨日の「てりやきチキンパン」みたいなのもあるけど。濃い味でパン本来の味をごまかすという考え方は、パン好きには嫌われちゃうかな。

　ともかく、パン好きダイエッターは試してみてはいかがだろうか。