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顔のどのシワが浅く薄くなったか

個人差が大きい、はず

 シワについては個人差が大きいと思うし、年齢的なハンデもかなりあるので、ぼくの報告はあまり当てにならないと思ったほうがよろしいかと思います。ぼくは昔から汗っかきで、新陳代謝はかなり良い方。新陳代謝が良いということは、伸びた皮の収縮も早いのではないかと思っているわけですが、その自分にして、同居人に未だに認めてもらえない程度です。

 顔のシワで、一番深いのは、鼻の横から口元のカーブ。これはデブ時代からあったので、どうにもならないでしょう。そのほかには、目じりにあった程度で、デブ時代はほとんどシワらしいシワがなかった。それが、ダイエットをはじめて、気がつけば額に幾本もの深い横シワ。これは堪えた。このシワは朝に浅くて、時間が経つにつれて深くなる傾向にあった。

老け顔の犯人は

 次いで見つけたのが、鼻の横から口の両脇にカーブを描くシワとエクボの周辺に、交わるように刻まれた横シワ数本。ある日突然出現した。これがショックだった。口元から横に刻まれたシワは、印象を老けさせる。手鏡を見て、本気でダイエットなんてやめようかと思ったことまである。情けなかった。

 昨日書いた浅く薄くなった(ように見える)シワは、額と、上で書いた口元の横シワ。額が目立たなくなって見ると、額のシワも老け顔の犯人だったとわかる。もちろん、それ以上に口元の横シワ。一ヶ月の間書かなかったのは、毎日確認していたから(笑)。いずれまた経過を報告します。

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コメント

どんな所にシワが出てくるのかが、よく分かりました。老けちゃうのは困りますね。今、シワが見当たらないのは、単に太っているからなのかもしれないんですね。
何か、今のうちからやれる対策なんてあるのでしょうかねぇ~。
経過のご報告を楽しみにしています。

投稿 レコダイ実践中 | 2008年4月15日 (火) 20時33分

レコダイ実践中さん

 今からやれることは、ひとつだけだと思います。
 急激にダイエットしないことだと思います。

 ぼくの場合、約半年で30kg近く落としたので、シワが目立ってしまった。体重の減少に、皮の収縮が追いつけなかったんです。もちろん、年齢もそれなりなので、ある程度は仕方ないのですが。自分では、急激にダイエットしたとは思っていないし、実際停滞期らしきものもなかったし、順調なダイエットでした。

 しかし、壮年期に近づいている身体はついて来れなかった。年齢もかなり大きな要素ですが、今は一ヶ月に2kgくらいの減量がちょうどいいのではないかと思います。これだど、一日2,000Kcalくらいかもしれません。

 以前、ダイエット時の摂取カロリーは、一日1,800Kcalくらいがいいのでは? と書いたことがありましたが、弛み等の美容面まで考えると1,800Kcalでも落ちすぎです。

 もちろん、それもこれも、ダイエットを終えたから言えるんであって、ダイエット中は成功させることだけを考えて性急に走り勝ちでです。でも、レコーディング・ダイエットなら長く続けられるんです。

 余計なことですが、今ダイエットしている方々には、女性だけでなく男性もキレイにやせてほしいと思ってしまうんです。

投稿 takefour | 2008年4月15日 (火) 20時58分

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