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2010年1月

「後ダイエット」という考え方

自己嫌悪の日々

 2009年10月に「リバウンド中!」を書いたときのスペックは、74.7kg&18.9%。そのまま、72kg~74kgをウロウロして、ダイエットの鬼門-正月を迎えて2010年1月2日には、なんと77.4kg&19.6%まで肥えた。当然一日でそうなったわけではなくて、12月は、もう、毎日が自己嫌悪。レコーディングダイエットにネガティブ思考が役に立たないのはわかってるんだけど。

 でも、戻せる自信はあった。なんて書くと強がりに見えるかもしれないが、原因がわかっていたから。原因はお酒。アルコール。普段はほとんど飲まない。しかし、12月はお歳暮で日本酒とかビールとかかなりまとまっていただいた。例年なら知り合いに上げたりするんだけど、今年は卑しくも全部自分で飲んだ。飲酒も食習慣だから、クセになりやすい。それがずっと尾を引いていた。でも、酒はやめられる。だから自信があった。

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