カテゴリー「低カロリー食品」の23件の記事

カップヌードルLight(198Kcal)を食べてみた

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遜色ないうまさ

 噂の低カロリーカップ麺、日清のカップヌードルLightを食べてみた。結論から言います。これはイケる。通常の364Kcalのカップヌードルとまったく遜色が無い。「低カロリー=不味い」と刷り込まれている方々は是非一度試して欲しい。立方体の肉片も黄色の卵もほとんど同じです。味も変わらない。これ、すごいですよ。

 低カロリーパンも嬉しかったけど、カップヌードルLightはもっと嬉しいかも。ダイエッターにはラーメンは鬼門ですからね。シーフードも買ってあるので、後で食べてみます。

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低カロ チョコクリームロールパン を食べてみた

甘味と量が増したチョコクリーム

 9月にリニューアルした、からだスマイルプロジェクトの低カロリーパン。試食もこれで5品目になるチョコクリームパンを食べてみた。うまかったですよ。かなりバージョンアップしたように思う。以前のチョコクリームパンに比べて、チョコクリームが増え、甘味も格段にアップしている。

 直径10cmちょっとの丸い渦巻状のパン生地に、同じく渦巻状にチョコクリームを練りこんだ。丸いパンの中心部上にパラパラとスライスしたアーモンドが振りかけられている。食べていると、以前より甘味が強くなって、量も増したように思われるチョコクリームに、少しだけアーモンドの風味が感じられる。なかなかおいしかった。

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低カロ ジャム&ホイップパン を食べてみた

ライ麦パンで幸せな週末

 つい1ヶ月ほど前、近所の住宅街でひっそりと土日だけ営業しているパン屋を教えてもらった。ここにあったのです。自分が探し求めていたパンが。ライ麦で、外がカリカリ中はしっとりもっちりして、風味があって、甘くなくて、いくら食べても飽きないパン。いま、こちらのパン屋に大はまりなのです。焼きたてがこんなにおいしかったなんて、もう、夢のような日々。

 なんでまたそんなパンが好きなのかというと、甘いパンに飽き飽きしてパン自体に幻滅を感じていたとき、ドイツ風の天然酵母パン屋(「ブラントフレックベッカー」)を見つけて試しに注文してみたらとってもおいしくて、はまってしまったのです。でも、焼きたては全然違った。悪いが、今後注文するのはシュトレンくらいかもしれない。

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低カロ 平焼きツナパン を食べてみた

目的の低カロパンはなかった

 やっぱりこのシリーズの低カロリーパンを多く置いている店は少ない。目的の「ジャム&ホイップ」と「ライ麦」は見あたらなかった。で、買ってきたのが「平焼きツナパン」。これはリニューアル前のラインナップでも、比較的よく見かけていたので、そこそこ受け入れられていたのでしょうか。

 自称パン好き(元)ダイエッターとしては、低カロパンにはなんとしても生き残って欲しい。そこそこ売れて定着してもらいたい。そしたら、研究費も増えてもっとうまい低カロリーパンができるだろう。で、もっと売れるだろう。こんな好循環が生まれてくれることを祈っている。そうなると菓子に走らなければならないのはわかる。ジレンマです。

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低カロ ハムタマゴパン を食べてみた

甘い菓子パンは好みじゃないが

 外側がカリカリとして、中はしっとりモチモチした飽きのこないライ麦パンが好みとはいえ、自称パン好き(元)ダイエッターとしてはレビューしておかなくてはなるまい。昨日の「うずまきさつまいもパン」に続いて、今日は「ハムタマゴ」を食べてみた。パンにハムとたまごという高カロリーの組み合わせで、160Kcal。ありがたいパンです。

 昨日のパンは甘すぎてパンの生地の味わいがいまひとつわからなかったが、今回のパンはたまごとハムの味が薄い分、パンの味が良くわかった。結論からいえば、前回のパンよりも数段バージョンアップした感じがする。もっちり感しっとり感が数段増しているように思え、さらにパン自体の味がかなり強く感じられた。おいしかったですよ。

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低カロリーパンがリニューアル

ライ麦パンが登場

 ファミリーマート、サンクス、アピタなどが協同で推進している「からだスマイルプロジェクト」発の低カロリーパンが、9月16日に全面リニューアルした。無類のパン好きなので興味津々ではあるが、ケーキに近い甘いパンは極端に苦手になってしまったので、実はあまり食指が動いていない。ぼくの好みは、ライ麦を使用した食事としてのパンなので。

 ところが、今回のリニューアルラインナップに「ライ麦パン」があった。詳しくは、下に貼り付けたリンク先を見てもらえばわかるが、タイアップ企画も続々登場していて、前回よりも力が入っているように見て取れる。旧ラインナップは、最初のころこそいろんな場所で見かけたが、徐々に姿を消していったので、今回は期待したい。平焼きツナパンがあるので、全面リニューアルですね。

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からだスマイルプロジェクトの新商品

低カロリーパンに新商品

 「からだスマイルプロジェクト」は、毎月初旬と中旬に一品ずつ新商品を投入しているようだ。今月はこれ。

  • マンゴー&ホイップ 193Kcal 130円
  • カレー&タマゴ 173Kcal 135円

 「マンゴー&ホイップ」が初旬に出て、「カレー&タマゴ」が中旬に発売された模様。いつもながら精力的な新商品投入が嬉しい「からだスマイルプロジェクト」だが、今月は自分的には???が並んでいる。

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低カロ 平焼きツナパン(カレー風味)を食べてみた

平焼きツナパンとは別のパン

 いつものサンクスでやっと見つけて食べてみた。

 結論から言うと、平焼きツナパン(カレー風味)は、先行の平焼きツナパンとはまったく別のパンだ。平焼きツナパンと名前はついているが、強いカレー味と辛味のためにツナの味はまったくしない。平焼きツナパン(カレー風味)は、揚げていないカレーパンでしょう。

 ぼくは常々、なぜカレーパンは揚げてあるのか疑問だったので、今回の平焼きツナパン(カレー風味)は、全面的に支持します。おいしかった。

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低カロ 平焼きツナパンにカレー風味登場

からだスマイルプロジェクトの新商品

 5月20日、先週の火曜日の話だけど、いつも低カロリーパンでお世話になっている「からだスマイルプロジェクト」から新商品が発売された。今度は、平焼きツナパンのカレー風味だそうだ。先週そんな話を聞いて探しているんだけど、未だ遭遇しておりません。

 某所から引用してみると『食物繊維入りの生地に、カレーでスパイシーな味付けにしたツナを包み、香ばしく焼き上げた、平べったい形が食べやすいからだ想いのパンです』 だそうです。平焼きツナパンは同シリーズの中でも屈指のおいしさなので、期待しちゃう。

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低カロ プリンクリームパン

からだスマイルプロジェクトにまたもや新商品

 「からだスマイルプロジェクト」は、毎月新商品を投入しているようだ。勤務先傍のサンクスで、またもや新商品を見つけてしまった。今度は「プリンクリームパン」だ。

  • プリンクリームパン 174Kcal 110円

 4月は2品発売しているので、5月も2品かもしれない。とりあえず確認できたのはこれだけ。精力的に低カロリーパンを出してくれて、とってもうれしい。「からだスマイルプロジェクト」のありがたいところは、低カロリーに抑えながら、ちゃんと味も追求しているところだ。例外はあるけど(笑) で、早速食べてみた。

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低カロ ピザトーストを食べてみた

クリーム玄米ブラン

 毎日、小さなお弁当を持って出勤している。ご飯110g程度にオカズが2品程度しか入らない、子どもが幼稚園のときに使っていたお弁当箱だ。別にダイエットしているわけじゃないですよ。カミさんの愛情だと思って、こんな生活を10年以上続けている。当然足りない。デブ時代は、他に菓子パンを2個と牛乳1パックは摂っていた。ゆうに800Kcalはあったでしょう。

 こんなお弁当だとダイエット時でも栄養が不足してしまう。なので、アサヒビールが出しているバランスアップという栄養補助食品の「クリーム玄米ブラン」という、小さな玄米クッキー2枚にクリームの挟まったヤツを食べていた。っていうか、今でも食べている。2片入って170~190Kcalくらい。味はメープル、カカオ、いちご、黒ごま、クリームチーズ、などがあって、結構うまい。それに腹持ちもいい。

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低カロリーパンにまたもや新商品!

またもやデブの琴線を刺激

 つい一ヶ月前に新商品を投入したばかりの「からだスマイルプロジェクト」から、またもや新商品が登場した。前回、たった196Kcalで「ホイップ&クリーム」を味わえるパンでデブを歓喜させたばかりだが、今回もまたデブの琴線に触れる「てりやき」と「ピザ」だ。

  • てりやきチキンパン 171Kcal 135円
  • ピザトースト 182Kcal 160円
 ホイップ&クリームを買いに行った勤務先近くのサンクスで偶然見つけたので、ふたつとも買っちゃった。発売日とか、ほかには無いのかとか、ネットで調べたが見当たらない。これだけかな? 

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低カロリーパンに新商品登場!

からだスマイルプロジェクト

 サークルK・ファミリーマートらが中心になって推進している、からだスマイルプロジェクトによって開発された低カロリーパンに新商品が登場した。…といっても、3月初旬のことらしいので、ニュースというにはあまりに旧聞だけど、ほぼ毎日通っているファミマになかったので。新商品は下記の3点。

  • ミルク&ホイップ 196Kcal 125円
  • ブルーベリー&ホイップ 196Kcal 130円
  • ウィンナーコーン 192kcal 135円

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低カロ平焼ツナパンはうまかった

ツナと玉ねぎが絶妙

 ここのところ毎日のように食べている、「からだスマイルプロジェクト」から生まれた低カロリーパン。今日はローカロな「平焼ツナパン」を食べてみました。1個164Kcalなので、やりくりすれば2個食べられたのですが、昨日の教訓もあって、1個に留めておきました。詳しくは昨日一昨日あたりの記事をご覧になってください。

 形はまん丸で、名前の通り平べったい。結構大きい感じがします。直系12~14cmくらいはありそう。一口食べると、口の中にツナとほどよい玉ねぎの香りが広がりました。おお、これはうまい。玉ねぎもツナもけちってなくて、かなり楽しめました。

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ハム&チーズパン190Kcalとハム&エッグパン175Kcalを食す

満腹メーターの存在を忘れてしまう

 昨日に続いて、からだスマイルプロジェクトから生まれた「低カロリーパン」を食べてみました。「ハム&チーズ190Kcal と ハム&エッグ 175Kcal」です。カロリー的には3個いけるので、このふたつに「あんぱん」か「平焼ツナパン」をいきたかったんだけど、運悪く置いてなかった。なので、ハム&エッグを2個買ってきてしまった…。

 ハム&エッグ→ハム&チーズ→ハム&エッグの順に食べた。カロリー的には問題なくても、胃袋的には問題が多かったようで、食後の今は腹が一杯で苦しい状態です。岡田さん提唱の満腹メーターで言うと、低カロリーパン3個目を食べている途中で「6」になったと思うんだけど、もったいなくて止めなかった。あ、そうか、止めればよかったんだ。最初からその意識を持てばよかったんだな。で、今は苦しい状態。精進が足りない。

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グリコのカロリーコントロールアイスの悪口

低カロリーのグリコの失敗作?

 グリコが発売している「カロリーコントロールアイス」というアイスがあります。低カロリー食品のさきがけとして、2003年に発売された。しかし、あまり置いているお店を見たことがない。自分が田舎に住んでいるからかもしれないが。「取り扱い店が少ない=おいしくない」と単純に決めてしまうのはいささか短絡だが、ことこれに限っては正解のような気もする。正直うまくない。淡白でほとんど味らしい味がしない。懐かしいデブ時代、ほぼ毎週、20個のアイスを食べていたぼくだからかもしれないけど。

 これを買うならば、迷わず300円で6個くらいずつ入っているマルチパックを選ぶ。たとえば、雪見だいふくのマルチパックは9個入りで、1個あたり50Kcalしかない。生チョコアイスというマルチパックは1本が70Kcal。井村屋のあずきバーでも1本98Kcalしかない。量は少ないけど、味は保証つきだし。ダイエット時はお世話になりました。もちろん、1個でやめる意思を持つことが肝要なことは言うまでもない。

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低カロリーパンを食べてみた!

クリームパンはまあまあの味

 運よく会社のそばにサンクスがあったので、今朝から何度も書いている「からだスマイルプロジェクト」の「低カロリーパン」を食べてみた。買ってきたのは「クリームパン」183Kcalと「チョコクリームパン」176Kcal。グリコの低カロリーアイスの苦い経験がよぎる。製造元は敷島製パン。Pasco(パスコ)の方がわかりやすいでしょうか。1個125円。サンクスでも定価販売だった。

 まずは、クリームパン。
 カメラが無いので、写真をお見せできないのが残念だけど、大きさは普通のクリームパンよりちょっと小さめ。普通のパンよりも細長い感じで、真ん中部分がもっこりと盛り上がっています。匂いはごく普通のパンの匂い。ひとくち目の感想は「ちょっと硬いかな」。

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低カロリーパン ラインナップ

 からだスマイルプロジェクトで生まれた「低カロリーパン」全種類。代替食品等を使用しているので、問題は味。週末にでも試食してみようかな。

 当ブログ内、食べてみた感想等は下記に、
 「低カロリーなパンが登場!」
 「低カロリーパンを食べてみた!」
 「ハム&チーズパン190Kcalとハム&エッグパン175Kcalを食す」
 「低カロ平焼ツナパンはうまかった」

 注記:下記は古い情報です。低カロリーパンは、2008年9月16日にリニューアルしました。
 新ラインナップについてはこちらをご覧ください。

2008年2月26日現在

平焼ツナパン164Kcal135円
ハム&チーズ190Kcal130円
ハム&エッグ175Kcal135円
クリームパン183Kcal125円
チョコクリームパン176Kcal125円
あんぱん209Kcal130円
ロールパン 4個入り(1個あたり)82Kcal138円
黒糖&レーズンロール 4個入り(1個あたり)86Kcal148円
チョコスティック 5本入り(1本あたり)98Kcal158円
メープルスティック 5本入り(1本あたり)99Kcal158円

注:ファミリーマートのハム&エッグパンのみ、サークルK、サンクス、ユニー、アピタ、ユーストアが扱っているハム&エッグパンと形が違って、三角形です。

追記:2008年3月発売の新商品 試食の記録はこちら

ブルーベリー&ホイップ196Kcal130円
ミルク&ホイップ196Kcal125円
ウィンナーコーン192Kcal135円

更に追記:2008年4月発売の新商品 試食の記録はこちら

てりやきチキンパン171Kcal135円
ピザトースト182Kcal160円

更に更に追記:2008年5月発売の新商品 試食の記録はこちら

プリンクリームパン175Kcal110円

2008年5月発売の新商品追加(5/20発売)

平焼きツナパン(カレー風味)160Kcal135円

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低カロリーなパンが登場!!

パンはあらゆる主食で最もカロリーが高い

  下の表を見て欲しい。  
食品名可食部100g当たり 目 安
ご飯約167Kcal 1膳(150g) 約250Kcal
食パン約260Kcal 1枚(6枚切) 約160Kcal
そば(茹で)約132Kcal 平均的1人分(180g) 約238Kcal
うどん(茹で) 約105Kcal 平均的1人分(220g) 約231Kcal
中華麺(茹で) 約149Kcal 平均的1人分(180g) 約268Kcal
スパゲッティ(茹で)約150Kcal 平均的1人分(220g) 約330Kcal
じゃがいも約73Kcal 中1個 約80Kcal
さつまいも約132Kcal中1個 約320Kcal
里いも約60Kcal1個 約25Kcal
とうもろこし約100Kcal中1本 約170Kcal

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マルハ 金のどんぶり2種 自主回収中

右バーの「低カロリーレトルト食品」を作成中に

 旧聞で申し訳ないが、例の中国製毒入り餃子の余波で、ぼくの大好きなマルハの「金のどんぶりシリーズ」の「お手軽一品! 牛丼」と「牛たま丼」の2種類を自主回収している。昨日、レコーディング・ダイエット「上昇段階」でお世話になったレトルト食品をまとめていて初めて知った。

 詳細は、マルハのサイトにPDFであるので、リンクを張っておきます。

 文書を読むと、最終加工は国内の工場でやっているが、原料の一部に例の中国・天洋食品で加工した牛肉を使用していたとのこと。「金のどんぶりシリーズ」には、「お手軽一品!」と付いているシリーズと付いていないシリーズがある。これが消費者に混乱を招いているようだ。実は、ぼくもこれら2つのシリーズに違いがあるって、昨日まで知らなかった。

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低カロリーレトルトカレー

カレーはダイエットの味方

 正しくは、レトルト食品が味方なんですけどね。昨日は、「カレーはダイエットの敵じゃない」なんて書いたけど、「カレーダイエット」などという言葉もあるくらい「ダイエットの味方」なのですね。ダイエット中に使えそうなレトルトカレーをピックアップしてみました。レトルトカレーはとても種類が多く、これ以外にも低カロリー商品がいろいろとあるようです。

 個人的な感想を羅列すると、「カレー職人」は自分的にはイマイチ。ボンカレーは結構好きです。ヱスビーは増量したし、「なっとくの和風カレー」オススメかも。個人的には、今でも食べたいハウスの「トマトとやさいのハヤシ」が本当においしかった。子ども用だそうですが(笑)。

 自分の記録が甘くて、メーカーのわからないものや正確な名前のわからないものもありました。
 是非、スーパーで陳列棚を確認してみてください。楽しい発見があるはずです。

低カロリーレトルトカレー 一覧

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低カロリーレトルト丼&ご飯

 ご飯150gで250Kcalなので、150Kcalくらいの下記の具材をかけても400Kcalくらいにしかなりません。ダイエット中は、結構重宝します。ただし、ご飯を食べ過ぎてはいけませんよ。

ヱスビー食品
なっとくの豚丼85Kcal
なっとくの親子丼95Kcal
なっとくの天津丼177Kcal
なっとくの麻婆丼143Kcal
なっとくの牛丼167Kcal
なっとくの中華丼110Kcal
なっとくの豚しょうが焼き丼116Kcal
なっとくの春雨ビビンバ丼113Kcal

マルハ
金のどんぶり お手軽一品! 中華丼78Kcal
金のどんぶり お手軽一品! 親子丼114Kcal
金のどんぶり ビビンバ86Kcal
金のどんぶり かに玉丼120Kcal
金のどんぶり うな玉丼208Kcal
金のどんぶり 中華たまご丼126Kcal
金のどんぶり 中華丼176Kcal
金のどんぶり きのことじ丼105Kcal
金のどんぶり 親子丼100Kcal
金のどんぶり 牛丼220Kcal
金のどんぶり 麻婆春雨丼153Kcal
金のどんぶり 豚たま丼106Kcal

江崎グリコ
DONBURI亭 すき焼き丼 177Kcal
DONBURI亭 中華丼 164Kcal
DONBURI亭 親子丼 139Kcal
DONBURI亭 牛丼(参考) (307Kcal)
どんぶり小町 野菜を食べる丼 そぼろ丼 99Kcal
どんぶり小町 野菜を食べる丼 親子丼 96Kcal
どんぶり小町 野菜を食べる丼 野菜あんかけ丼 74Kcal
どんぶり小町 野菜を食べる丼 野菜中華丼 82Kcal

味の素
白がゆ 85Kcal
梅がゆ 93Kcal
小豆がゆ 110Kcal

アヲハタ
梅がゆ90Kcal
玉子がゆ90Kcal
白がゆ83Kcal

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低カロリーレトルトシチュー&ハヤシ&スープ

ヱスビー食品
地中海トマトのハヤシライスソース 192Kcal
なっとくのビーフシチュー 207Kcal
なっとくのクリームシチュー 164Kcal
なっとくのチキンドリア137Kcal
なっとくのエビドリア113Kcal
隠れ家レストランのブランチシチュー トマトバジル味 65Kcal
隠れ家レストランのブランチシチュー サフランクリーム味 85Kcal

ハウス食品
完熟トマトのハヤシライスソース 201Kcal
シチュー屋シチュー ビーフ 201Kcal
カリー屋 ハヤシ 200Kcal
カリー屋 特製ハヤシカレー 200Kcal
北海道シチュー クリーム 203Kcal
トマトとやさいのハヤシ 122Kcal

江崎グリコ
野菜を食べるスープ 野菜ときのこのクリームスープ 116Kcal
野菜を食べるスープ 具だくさんのコーンポタージュ 113Kcal
野菜を食べるスープ 根菜の和風スープ 40Kcal
野菜を食べるスープ 具だくさんのミネストローネ 63Kcal

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